Fietsen is het tweede onderdeel van een triathlon en ook het onderdeel wat het langste duurt. Daarbij begint natuurlijk alles met het vinden van de juiste fiets. Een keuze maken hierin is iets wat zelfs de meest ervaren triatleten behhorlijk wat hoofdbrekens kost. De keus is enorm groot hierin en al snel zie je door de fietsen het peleton niet meer.
Bepaal vooraf eerst maar eens goed wat je wil gaan doen en hoe je toekomst in de triathlon eruit moet komen te zien. Het is een dure investering die je zelf naar gelang de onderdelen die op de fiets moeten komen nog veel hoger zal gaan uitvallen.
Goede richtlijn kan zijn om te zorgen voor een goed frame met standaard onderdelen die dan later uitgewisseld kunnen worden met goede en dus meestal duurdere onderdelen. Een mooie set wielen, triathlon opzet stuur kunnen laten uitgewisseld worden om zo een mooie tijdritfiets te bouwen die geheel aan jou eisen voldoet. Ga voor de aankoop van je fiets naar een vakhandel, deze kan je het beste adviseren en helpen bij het bepalen van onder andere de juiste frame maat.
Welke fiets je uiteindelijk gaat kiezen, een echte triathlon fiets of een standaard racefiets met aanpassingen is een keuze die je kunt maken aan de hand van de volgende voor- en nadelen.
De Race fiets heeft de volgende voordelen, hij is flexibeler inzetbaar, is makkelijk op slechte parcoursen en is snel omgebouwd naar een triathlon fiets. Nadelen daarentegen zijn natuurlijk dat de aerodynamica slechter is als een echte triathlonfiets, de houding niet zo goed en er natuurlijk een stuk minder gelikt uitziet. Iets wat erg belangrijk is in het wielerwereldje.
De triathlonfiets of tijdritfiets is comfortabeler en sneller maar minder geschikt om in groepen te fietsen en lastiger in zware koersen met slechte wegen.
Fietstrainingen kosten de meeste tijd om te trainen, maar zijn wel noodzakelijk om een goede prestatie neer te zetten. Wanneer je immers fit van de fiets afkomt loop je een stuk gemakkelijker dan wanneer je al erg moe bent. Lange duurritten zijn een must voor edere triatleet zonder deze trainingen gaat het helaas niet. Zelf doe ik deze trainingen het liefst alleen zodat de wedstrijdsituatie wordt nagebootst. Je mag nu eenmaal in de meeste wedstrijden niet stayeren en je wordt er mentaal ook een stuk sterker van. Fiets je met meerdere mensen dan neem vaker stukken de afstand van zo'n 10m in acht en train dan wedstrijdgerichter.
Fietstrainingen
Het evenwicht tussen fietsen en lopen
Om een goede wedstrijd te kunnen volbrengen moet je zoeken naar een evenwicht tussen de fiets- en de looptrainingen. Hoe kun je hiermee het beste omgaan .... (meer)
