Persoonlijke records
Hierin maak ik een onderverdeling nu ik de leeftijd van 50 jaar heb bereikt. Alle PR's tot nu toe blijven staan en vanaf nu komt er een nieuw rijtje bij. Ik noem dit de 50er PR's
PR's t/m 50 jaar
| 5 km | 0:17:38 uur | 2004 |
Pepijnloop - Echt (NL) |
| 10 km | 0:36:08 uur | 2004 |
Parelloop - Brunssum (NL) |
| Kwart marathon | 0:40:03 uur | 1997 |
Kwart van Wijck - Maastricht (NL) |
| 10 Engelse Mijlen | 0:59:39 uur | 2000 |
Peter Rusman Loop - Oirsbeek (NL) |
| Halve marathon | 1:20:42 uur | 2002 |
Annendaal Loop - Posterholt (NL) |
| Marathon | 3:01:57 uur | 2003 |
Maasmarathon - Visé (B) |
PR's boven de 50 jaar
| 5 km | |||
| 10 km | |||
| Kwart marathon | |||
| 10 Engelse Mijlen | |||
| Halve marathon | |||
| Marathon |